Đây là món ăn ngon và bổ dưỡng, trong rau cần có vị ngọt, tính mát, nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa và đặc biệt đối với người cao huyết áp.
Thịt bò xào cần nước

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt bò phi lê: 200g
  • Cần nước: 300g
  • Hành tây tím: 1 củ
  • Đầu hành băm, tỏi băm, ớt Muối, tiêu, đường, dầu chiên, bột năng
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Thịt bò cắt lát mỏng ngang sớ, ướp với 1 ít tỏi băm, đầu hành lá băm, đường, tiêu, hạt nêm Aji-ngon®, nước tương “Phú Sĩ” và bột năng rồi trộn thật đều, để thấm khoảng 15 phút.

– Rau cần nước làm sạch, ngâm nước vo gạo 1 lúc, rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc rồi cắt khúc dài 4cm, để riêng cọng và lá.

– Hành tây tím cắt múi cau. Ớt cắt sợi. Tỏi đập dập.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành, tỏi, cho cọng cần vào xào trước khoảng 1 phút rồi cho lá cần vào, nêm 1/2m muối và 1m hạt nêm Aji-ngon®, trút ra dĩa.

– Phi thơm tỏi, xào thịt bò với lửa to đến khi thịt vừa săn và chín tái thì cho hành tây vào xào. Tắt lửa, cho cần vào trộn thật đều.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho bò xào cần ra dĩa, trang trí với ớt cắt sợi lên trên. Ăn nóng với cơm.

Mách nhỏ

– Rau cần mọc dưới nước có nhiều rong rêu bám, ngâm bằng nước vo gạo trước khi rửa để rau sạch hơn.

– Ướp thịt bò với bột năng, thịt sẽ chín nhanh hơn và giữ được nước ngọt bên trong.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Phân biệt dầu dừa nguyên chất và tạp bánh rán khoai tây sinh to trai cay goi bo đong quê thận thịt vịt nấu gừng cach lam goi cu hu dua suon non rim xa xiu ngon món Tết bánh lưỡi mèo Mèo Ngố cơm nắm dâu tây cach lam salad nga nam bộ sữa chua trộn xoài tom chua cách kho ca mì ý sốt bồ câu tiềm bồ câu hầm hạt sen Diệu Kim Cánh gà nướng tương Hoisin Chim bồ câu hầm hạt sen pha trÃƒÆ cahc lam chim bo cau ham hat sen bun doc mung ngon lam tom chien xu Sườn non cách làm bánh bột lọc ngon tai heo sot xi dau Chè khoai môn 5 bí quyết giúp trẻ béo phì giảm cân công thức từ mực cach lam mi udon nong sườn kho thit bo xao khe Ung thư cach lam banh ga to com chien tom nom ga Cà thu chan ga om xi đậu phụ kẹp phô mai canh kim chi thịt băm bánh hành lá bò sốt tiêu đen salad nga rau cu Cách làm cach lam com ga tay cam soup trứng ngô mẹo nấu ăn lam nuoc chanh dau tay ga nau hat sen lam bo Dùng lõi giấy cũ tự chế hộp quà xinh chocolate GÃƒÆ cari soup ngô cach lam mam chung thit Thịt ba chỉ kho dứa sốt tỏi cach lam ca com kho thit nấu vịt với chao khoai môn Tạo hình chú gà tây đáng yêu từ bánh lam che nep cacao cot dua banh onion rings ngon cach lam xa xiu chay ngon Thổ Nướng gà tây theo bí quyết của đầu Ăn uống cho bã cách làm bánh tiramisu Làm Bánh bao cháo thịt bằm pate giay bac Đổi vị với bún thịt luộc mắm tép hải sản banh onion thom ngon bi dao kho dau hu mam loc cách luộc các loại thịt Điều chỉnh hướng nhà xấu bằng bo cau lạ tự làm chả lụa nghi ngờ cua hap gung toi tim lợn Tim lợn xào su su balo vit quay bac kinh ngon cach nau ga sot kiwi bo kho pho mai không banh chiffon cam Bo mau chả trứng cach lam ca com kho khe bánh mì Kare pan kiểu Nhật món chiên Xè o cánh bóng Tự may túi rút dây hình chú gà ngộ Banh Chuoi xào trứng banh canh cua dong lươn chiên cai thao bắp non nấu giò xào sinh tố xoài bưởi mẹo làm sữa ngô Nhà đẹp ấn tượng hơn với họa tiết cách làm sữa ngô trai cay hinh chiec thuyen làm sữa ngô tại nhà những món cá kho ngon Cá rô kho tộ lò vi sóng thịt heo quay chay cach lam ga nuong mu tat ngon list com Cà Kho cơm thịt gà trứng huyet mo hanh ngon